Fizicheski simptomi na depresiya

Депресията има силно влияние върху вашето действително и психическо състояние. Чрез него очакваме спокойствие и апатия, докато имаме сериозни проблеми със съня, не можем да се концентрираме, губим интересите си. Какво е далеч, може да има проблеми с моторната координация, болките в гърба и гърба, както и други, много разумни в ефектите на соматичните заболявания. Той не се колебае да се съмнява, че нелекуваната депресия засяга полското здраве и дори живота, поради което е най-добре да се докладва на психиатъра и да започне необходимото лечение, когато се наблюдават първите симптоми на депресия. Периодът на лечение, подобряването на психофизичния вид и излекуването на депресивни състояния може да настъпи от няколко месеца до дори няколко години. Зависи от състоянието, в което сме стигнали до специалист, усвояването на лекарства и начина, по който те засягат нас и нашата собствена готовност да решат от дефект и да приемат ново, по-нормално същество. С други думи - не само психотропните лекарства оказват влияние върху близката депресия. Можем да се борим само с нея.Разбира се, това е изключително голямо, като се има предвид факта, че не се чувстваме какъвто и да е начин на живот чрез болестта, нямаме никаква работа, а общото ни благополучие е далеч от идеалното. Въпреки това, в действието на депресията, всъщност няма големи, възвишени цели, а пред вас и най-важното - извършването на дребни дейности, чието щастливо затваряне определено ще увеличи живота на нашето дете. Очевидно е, че съществувайки в степен на тежка депресия, имаме проблеми да видим всичко, което не само може да ни направи щастливи, но и повече да сме големи. Затова в началото е голямо да се постигне такъв нисък жест, като например ограничаването на себе си с хора, за които изобщо не се чувстваме. Това не е просто избор на първия ден на лечение за широка, богато пияна партия. Всичко, от което се нуждаете е кратка среща с вашия приятел, приятел и член на семейството. Опитайте се да правите малки удоволствия, които се препоръчват да бъдат малки от здрави жени - обичате ли животните? Купете, ако е допълнително, разбира се, котка, куче или хамстер. Обичате ли сладкиши? Шоколадът определено ще промени срязването ви (и със сигурност ще повиши нивото на ендорфините в мозъка, които плащат за щастие.Всъщност тя би съществувала по едно и също време, ако се грижите за постоянни разходки и дори за малко физическо усилие по време на дневния процес. Добър вариант ще бъде да стигнете до градината и поне 10 минути упражнения, които освен да повишат нивото на адреналина и да събудят муден ум. Опитайте се да запомните дейностите, в които сте били в състояние постепенно да се върнете към тях. Разбира се, никой не изисква от вас да вземете маратон или да направите снимка, която ще спечели конкурса Word Press Photo. Не поставяйте големи цели пред вас, задайте да правите незначителни неща, като четене на интересна книга или правене на шал за плетене. Също така, не оставяйте, че не сте единственият. Хората, които се грижат за вашето здраве и в близост до болест, са заобиколени от вас. Но никой няма да чете във вашия апартамент и не очаквайте, че човек, който не си признал от болестта, ще знае за тях. Научете се да говорите с другите и да използвате помощта, която ви предлагат. Решението на депресията с вашата сила може да бъде трудно. И ще бъде също толкова трудно да се вярва само в шансовете на фармакологията. Каква е действителността, за да излекуваме напълно симптомите на депресия, но целият процес ще се движи лесно и добре, когато човек реши, че иска да се оправи.